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Derniers Articles 09/02/09 – je cache ma balance 27/01/2009 26/01/2009 – défi 23/01/2009 – 70.9 22/01/2009 21/01/2008 20/01/2009 – 72.1 19/01/2009 – 72.7 – règles mardi 13 janvier – détox lundi 12 janvier Articles par Catégorie Non classé (22) Articles par Mois février 2009 janvier 2009 décembre 2008 Inscription Aller à: [ recherche ] [ menus ] [ contenu ] [ montrer/cacher plus de contenu ] Le titre du blog dit tout … et moi aussi ;) 09/02/09 – je cache ma balance posté par on 09.fév.2009 Pas de Commentaires Vendredi dernier, juste avant d’aller à Center parcs, je me suis pesée: 72.8. J’ai donc décidé de jeter ma balance, ou plutot de la cacher, et de faire une cure de desintox afin d’arreter la stigmatisation : je ne veux plus savoir quel poids je fais. Après tout, peu importe, si je me sens bien Cela dit, je vais qd même noter mes repas et mes seances de sport, histoire de pouvoir faire un bilan de ce que je fais qd je ne me pèse pas ! Ce week end a donc été un week end relativement sportif puisque j’ai beaucoup marché, beaucoup nagé. et bcp mangé ! non je rigole, pas tant que ca Vendredi : balnéo sauna hammam, piscine à jets, douches sensorielles ! un délice de relaxation! ti dej : tartine de tomates dej ; 1/2 sandwich poulet curry + un crumble de fruits rouges diner : un verre de pineault, tomates cerises, qqs chips, spaghettis complètes au saumon fumé, pomme et thé Samedi : aquamundo ! fun dans une certaine proportion et marche ti dej : 2 tranches de brioche, 2 pommes, un thé dej : 1 verre de pineault+ 1 verre de poiret + quiche aux légumes et au chèvre + salade d’endives aux graines de chanvre +brownie et thé diner : reste de spaghettis au saumon fumé + reste de la salade d’endives + salade de fruits Dimanche : aquamundo et marche ti dej : thé + 2 brioches avec un peu de confiture de fraise + salade de fruits dej : 2 pommes de terre + salade + jambon blanc + brownie + thé gouter : un bol de chocolat chaud + 3 tranches de brioches diner : un verre de silvaner, tomates cerises, pommes de terre et fromage raclette fondu + salade de fruits Lundi : 30 min de cardio taebo ti dej : 2 figues seches dej : 2 parts de cake salé + salade verte assaisonée + 1/4 pomme (dégueu) diner : trio de fleurettes au tabasco + framboises Publié dans Non classé . 27/01/2009 posté par on 27.jan.2009 Pas de Commentaires sport : 40 min de vélo elliptique + 100 abdos croisés !à jeun 40 min de vélo elliptique + 100 abdos croisés ti dej : 1 tartine de saumon + 2 figues seches dej : 250g de tomates cerises + 1 concombre + 2 clémentines diner : une salade de tomates au basilic Publié dans Non classé . 26/01/2009 – défi posté par on 27.jan.2009 Pas de Commentaires nouveau défi de la semaine : changer de dizaine d’ici la pesée. sport : 1h de taebo intense avec les abdos, les pompes, le cardio, bref que du bon + des pompes au mur dans la journée et des fessiers coté repas : ti dej : 1 verre de salade de fruits avec un thé blanc le matin (au boulot) dej : gratin courgette tomate oignons caramélises + 1 tranche de pain maison gouter : tisane Nuit calme + 2 clémentines diner : 1 tartine de saumon fumé + 1/2 tomates + 1 ferrero rocher et 1 pocket coffee le soir pas de sport mais des calins… puis dodo directement après ! résultat : couchée à 20h45 ! pas mal non ! Publié dans Non classé . 23/01/2009 – 70.9 posté par on 23.jan.2009 Pas de Commentaires fin des règles. les boutiques c’est vraiment fun : je cherche des bottes marrons, mais à la place, j’achète encore et encore des robeS…. faudrait que je m’arrete un jour… sport : 45 min de vélo elliptique à jeun + 30 abdos 2h de boutiques dont 30 min de marche à jeun 45 min de vélo elliptique à jeun ti dej : 1 tartine de saumon + 1 kiwi dej : 250 g de tomates cerises + 1 tranche de pain maison + 1 concombre +1 cs d’huile d’olive diner : gratin courgettes tomates oignons caramélisés + 1 bol de fruits rouges Publié dans Non classé . 22/01/2009 posté par on 23.jan.2009 Pas de Commentaires Chasse au chat squatteur à 2h du mat… endormie à 5h jusqu’à 6h… levée sans sport, juste lavage de cheveux… et zou, je file prendre mon bus. ti déj : 1 pomme + 1 kiwi dej : au buffalo car un ancien collègue revient nous voir 1 salade d’accueil + 1 filet de boeuf (j’en voulais depuis longtemps) avec des haricots verts et une sauce à l’échalote + 2 petite pains blancs + un sorbet 3 boules coco, poire, pamplemousse diner : 1 tartine de saumon + 1/2 saucisse + 1/2 concombre salé + 1 bol de fruits rouges Publié dans Non classé . 21/01/2008 posté par on 21.jan.2009 Pas de Commentaires pas de pesée. enfin si, 72.1, ca ne change pas… faudrait que j’arrete de mepeser tout le temps… sport : 50 mn de vélo à jeun ce matin + soldes toutes l’aprem. ti dej : 1 tranche de pain maison avec 1 tranche de saumon + 1 pomme +1 clémentine dej : gratin courgette tomates oignons caramélisés + 1 tranche de pain maison + 2 clémentines gouter : soldes !!!! diner : 2 tartines de saumon et 1 tartine de tomate + 2 clémentines Chasse au chat squatteur à 2h du mat… endormie à 5h jusqu’à 6h… Publié dans Non classé . 20/01/2009 – 72.1 posté par on 21.jan.2009 Pas de Commentaires Les efforts commencent à payer sport : 30 min de vélo elliptique à jeun + 15 min le soir ti dej : 1 pomme et 1 clémentine dej : 1 concombre et 250g de tomates cerises + 1 morceau de pain ciabatta maison + 2 clémentines gouter : 2 clémentines diner : 1 tartine de tomates + 2 tartines de saumon + gratin courgette tomate oignons caramélisés avec 1 tranche de pain maison + 2 clémentines et 2 ferrero rochers ! Publié dans Non classé . 19/01/2009 – 72.7 – règles posté par on 19.jan.2009 Pas de Commentaires je ne comprends pas : hier soir : 1h de ballade avec nico autour du lac (on a d’ailleurs parlé de se pacser) puis 2h12 de vélo d’appart ! What’s wrong with me !! ??? on va partir du principe que ce sont les règles… sport ce matin : 25min de vélo à jeun 10 min de marche à 11h 10 min de marche à midi 10 min de marche 14h 1h de vélo le soir repas : ti dej : 5 noisettes + 5 raisins secs +1 figue seche dej : 250 g de tomates cerises + 1 concombre en rondelles (assaisonnement : uniquement du sel) + 1/2 tranche de pain aux graines de tournesol et aux raisins maison + une petite poignée de raisins secs et de noisettes + 3 figues seches gouter : 2 clémentines diner : 1/2 escalope de dinde + ananas gingembre + une tratine de tomates basilic huile d’olive + un petit morceau de pain maison chaud avec 1 carré de chocolat noir 81% Publié dans Non classé . mardi 13 janvier – détox posté par on 13.jan.2009 Pas de Commentaires démarrage de la journée détox 1 h de taebo à jeun : intense ! j’ai bien mal aux abdos ! ti dej : 2 verres de jus de tomates au tabasco dej : trio de fleurettes au tabasco + salade de fruits rouges à la banane diner : en ville avec Lucile Réunion sur l’avancement du volet com. Publié dans Non classé . lundi 12 janvier posté par on 12.jan.2009 Pas de Commentaires ti dej : 2 clémentines + 1 jus de tomates dej : tomates cerises + mozza + 1/2 concombre + 1 tranche de jambon + pain aux noix diner : haricots verts + reste du poulet roti + 7 toast guacamole/oeufs de lompe + 2 rochers sport : 40 min de vélo à jeun + 50 abdos 50 pompes debout 30 balanciers hanches sport le soir : 40 min de vélo + 20 min de vélo elliptique Publié dans Non classé . 1 2 3 Recherche Navigation Blog A propos Inscription Haut de Page une vie bien rempli | Derriere les murs | monbbdchine | Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Loin des Yeux | paulvictorelise | jordanfabienne
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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tigersun sarl
25 rue des bouleaux
91140 VILLEBON SUR YVETTE
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